Зашто твој стомак расте када си гладан

Зашто твој стомак расте када си гладан

Данас сам сазнао зашто твој стомак кретава када сте гладни.

Уопште речено, стомак кретен, или како су га Грки назвали и доктори то данас називају "борборигми" (што је ономатопеја), је бука настала током контракција ритмичких мишића у стомаку и цревима.

Ваш пробавни систем је једна велика дугачка цев која иде од уста до вашег дупета, са много занимљивих биолошких механизама између. Како тело добија храну кроз ову дугу цев постиже се преко таласа мишићних контракција, названих перисталтис, који покрећу неколико центиметара у исто време, све до своје пробавне стазе. Ови таласи контракције мишића такође служе за мешање и пражњење хране, течности и дигестивних сокова заједно. Добијени коктел се назива цхиме.

Сами контракције се заиста не разликују од тога како је ваше срце тукло - флуктуација електричног потенцијала у глатким мишићним ћелијама, што доводи до тога да се мишић уговара на ритмички начин, у овом случају назван "Основни електрични ритам" или БЕР. Овај ритам је око три пута у минути у стомаку и 12 пута у минути у танком цреву. Звук који чујете када ваш стомак и црева чине буку резултат је ових мишићних контракција мешања и померања чизме заједно, као и гурања било ког резултирајућег ваздуха кроз ваш систем.

Па зашто твој стомак изгледа више порасте када сте гладни? Када су ти стомачи и црева празни, то изазива рефлексивну генерацију контракционих таласа, иако у вашем стомаку нема много тога што треба померити. Ови су намењени да се очисте сви ваши стомачни садржаји, укључујући слуз, било коју преосталу храну, бактерије итд. То је начин вашег тела да направите чишћење куће, осигуравајући да ниједна храна или друга материја не акумулирају било где по стомаку или цревима . То је типично ово што чујете када сте гладни.

Можда се питате: "Па, ако мој стомак врши ове контракције чак и када сам пунио, крећући храну, зашто их не чујем стално?" Да бисте одговорили на то, размислите о стомаку као бочици са топлом водом . Када је попуњен и изблизаћете садржај, мало је буке, зависно од тога колико је пуно. Што мање имате у њему, то више буке које слосхинг чини. Ово је уствари управо оно што се дешава са стомаком, осим што мишићи који постављају зидове стомака и црева, раде како слагају садртај стомака и црева према вааој варалици.

Па како се избегава стомак, кад кажете да сте у мирном учионичком полагању теста у школи или мирном отвореном канцеларијском простору? Најбољи тип је, наравно, нешто појести. Међутим, да би то учинили релативно непрестано без прехране, потребно је поједити низ малих оброка током читавог дана уместо неколико великих.

За оне који се придржавамо неколико "великих оброка" начин једења, мада, како бих избјегао понекад непријатно кретање, дијелићу два трикова властитог уређаја; иако сам сигуран да су многи други тамо открили. Оба трика у основи остварују исту ствар, али на два различита начина.

Први трик је то што, када осјећате како се уједе, узмите нешто попут оловке и буквално га потресите у стомачни простор (прво, наравно, брисач). Ако га довољно потиснете, буквално ће вам стиснути део стомака, дајући му много мање простора за гребање или чак и заустављање од тога да ли ће се уопће временом умањити. Пронашао сам само гурање на површину стомака са руком и не делује тако добро. Чини се да је нешто малог и танког попут прста или оловке боље функционирати; ово је вероватно у фокусирању на малу површину, а посебно на ваш стварни стомак уместо да само гурате горњи стомак руком, која такође потискује неке од ваших других органа, што је мање ефикасно.

Други трик је када осећате стомак који се креће око 10-15 секунди прије, узмите стварно, стварно дубок удах - колико је дубоко колико можете. Затим задржите дах док не осетите како се осећај пролазног сензације пропушта. Ово ефективно чини исту ствар као и претходна метода, али из унутрашњости са вашим плућима проширена је гурање на стомак и компресовање, тако да не може толико да губе ствари. "Метода оловке" функционише боље, али ово је прилично поуздан бацкуп и бесплатан је за руке.

Ако ико други има добре савјете које су схватили да се заустављају трбух у стомаку у потенцијално непријатним ситуацијама када не можете добити храну или ако је неко раније користио моја претходна два метода, слободно дијелите у коментарима испод.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија