Шта узрокује нетолеранцију за лактозу

Шта узрокује нетолеранцију за лактозу

Данас сам сазнао шта узрокује нетолеранцију лактозе.

Нетолеранција лактозе је једноставно неспособност тела да пробије лактозу. Лактоза је дисахарид или молекул састављен од два типа шећера, у овом случају, глукозе и галактозе. Већина људи има ензим (протеински молекул који разбија друге молекуле) лактазе у својим системима за варење. Овај ензим разбија лактозу у глукозу и галактозу. Тело може потом апсорбовати и користити ове шећере за енергију. Када неко има недостатак лактазе, лактоза се не може пробити и остаје у дигестивном систему узрокујући широк спектар нежељених симптома, укључујући бол у стомаку, гас, дијареју, мучнина и надражени стомак.

Кад једете храну, ваше тело мора да га обради. Можете размишљати о вашем дигестивном тракту, путању између уста и ануса, као система који је у суштини изван вашег тела, који се само налази у њој. То је задатак вашег система за варење да разбије храну коју узимамо, омогућавајући храњивим хранама да се "пређу" у различите системе и органе тела за употребу као гориво. Сваки другачији дио разбија ове намирнице различито. На пример, уста га чине на мање делове. Стомак користи ензиме и киселине како би га даље разбио. Храна потом иде у танко црево где већина хранљивих материја које долазе из наше хране (протеина, масти и угљених хидрата) се апсорбују у крвоток поступком који се зове дифузија. Оно што се преостаје потом се преноси у дебело црево чији је главни задатак апсорпција воде која остаје у непогодном остатку хране.

Лактоза, у већини случајева, разбија лактаза у танком цреву. Ако се ово уради довољно брзо и потпуно, онда лактоза не достиже дебело црево. Ако лактоза стигне до дебелог црева, почети ће ферментирати стварање лактичких и других масних киселина (аххх узрок запаљења, боли са убодом откривен је твој водени столић). Неколико врста бактерија (названа цревна флора) такође ће почети да варчи и користи шећере. Њихов настани метаболизам може створити нежељене надморске становнике подморнице свуда страх! Што дуже остане лактоза у вашем дебелом цреву, то је већи проблем. Зато молите ваше црево брзо!

Питање постаје, како се развија недостатак лактазе који изазива нетолеранцију лактозе? Постоје два типа недостатака лактазе, примарна и секундарна.

Примарни дефицит лактазе (понекад познат као конгенитални дефицит лактазе), већином почиње након 2 године старости и развија се полако током времена. Пре двете године, деца имају много већи ниво лактазе у свом дигестивном тракту. Сматра се да им помаже да боље дочисте мајчино млијеко од својих дојиља. Након двогодишњег доба, тело почиње да производи мање лактазе, вероватно због смањења потрошње млека. Како се особа развија, симптоми почињу да се откривају у касном адолесценцији и раном одраслом добу.

Ако болујете од примарног недостатка лактазе, кривите своје родитеље! Истраживачи су сада идентификовали ген (посебно хромозом 2к21), највероватније одговоран за недостатак лактазе и као такав се сматра да се пренесе од ваших родитеља. Иако изузетно ријетко (у једној студији, од 1966. године, дијагнозирано је само 42 пацијента у Финској), примарни дефицит лактазе може се десити пре дванаестог века.

Секундарни дефицит лактазе је резултат повреде или болести која утиче на танко црево или способност лека да створи лактазу. Неки уобичајени узроци укључују хемотерапију, целиакију или Црохн-ову болест. Дакле, не само да имате рак и морате бити третирани отровом, али можда чак не бисте могли уживати у лијепој чаши топлег млека како бисте решили стомак на желуцу! Судбине могу бити окрутне!

Ако вам се допада овај чланак и Бонус чињенице испод, можда вам се свиђају:

  • Зашто је млеко бело?
  • Шта узрокује мишићну мршавост након вежбања (Напомена: Није млечна киселина)
  • Шта узрокује маму
  • Зашто твој стомак расте када си гладан
  • Шта узрокује ледене главобоље

Бонус Фацтс:

  • Постоје добре вести о фронту нетолеранције лактозе. Мутирани одговорни ген је рецесиван, што значи да ће и ваши родитељи морати пренети мутирани ген за вас да имате проблем. Временом, све док људи не узимају примере из британске краљевске породице и родују са члановима породице, надамо се да ће болест стално бити смањена у општој популацији.
  • У Сједињеним Државама око 33% популације је нетолерантно лактозу, или око 40 милиона људи. 75% одраслих има смањење активности лактазе у организму. Ако сте азијско-амерички, имате шансу од 90% да бисте били нетолерантни за лактозу. Овдје сам помислио да је необичан изглед Ио-Ио Ма-а и константно фидгетовање током представе на виолончелу био из интензитета с којим је стајао. Изгледа да сам погрешио!
  • Прехладна дојенчад, нарочито они рођени пре трећег тромесечја, много су вероватније да имају недостатак лактазе. Лактазе се не повећавају до трећег тромесечја.
  • Постоји често погрешно схватање да људи са нетолеранцијом на лактозу не могу пити млеко. Сједињене Америчке Државе.Агенција за здравствена истраживања и квалитет открила је да особе са лактозном нетолеранцијом могу генерално толерисати до 1 шоље млека (око 12 грама лактозе) без икаквих симптома. Може да се бави око 2 шоље ако се тај дан рашири током дана. То значи да већина може конзумирати свој дневни препоручени ниво млечних производа. Докле год они не забуне све одједном! Иако сам упознао девојку која би се озбиљно затекла ако би имала чак ни једну малу косу лагано сире пице, због екстремног случаја лактозне нетрпељивости, али у општем случају, већина особа које су нетолерантне лактозе могу се носити са мало млекаре сваки дан.
  • Ако имате симптоме који укључују абдоминални бол, дијареју, прекомерно надимање или надимање, можда не морате имати интолеранцију за лактозу. Можда имате Синдром иритабилног црева (ИБС).
  • За разлику од нетолеранције за лактозу која је узрокована недостатком специфичног ензима за одређену храну, ИБС је резултат абнормално функционалне мале и велике чврстоће. Чланци пребацују храну кроз склапање и опуштање слојева глатких мишића познатих као мускуларис муцоса, и мусцуларис ектерна. То ће се десити у нормалним интервалима у зависности од неколико фактора као што смо једли; колико једемо; и колико брзо једемо. Све ово се дешава јер мозак шаље сигнале мишићу како би посредовао како брзо и тешко уговорити мишиће. Када су ови сигнали под притиском (као код инфекције), они постају активнији и узрокују да мишићи раде више или неуобичајено. Резултат су неугодни симптоми који узрокују нежељене, ретке или једноставне цраппи излете у купатило.
  • Ако треба да одете код свог доктора са овим уобичајеним симптомима, он би можда желио да изврши тестове како би дијагностификовао која болест можда имате. Да би то урадили, покушаће да "искључе" нетолеранцију лактозе тестирајући своју столицу за киселост. Као што смо већ причали, лактоза може створити прекомерне киселине у вашем дебелом цреву. Ако ваша столица садржи ово, а можда и прекомјерну глукозу из несаглацене лактозе, можда ћете имати интолеранцију за лактозу. Честитам! Још један тест који може утврдити да ли имате интолеранцију за лактозу је испитивање удисања водоника. Неозначена лактоза ће створити неуобичајено високу количину водоника који се може открити на вашем удиску или у крви. Најчешћи тест је познат као тест елиминације. Ово подразумева да не једете у одређеном броју сати, а потом конзумирате пиће које садржи најмање 50 грама лактозе. Пацијент се затим надгледа због симптома.
  • Ако сте лактоза нетолерантна, просечно време потребно за појаву симптома након што једете довољно лактозе је 30 минута.
  • Не могу да конзумирају млеко или млечне производе, могу довести до других недостатака у телу, као што су недостаци калцијума и витамина Д. Због тога, људи који не конзумирају млечне производе често су ставили на додатак калцијума и витамина Д од стране свог доктора.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија