Да ли је вода флуоридација лоша за вас?

Да ли је вода флуоридација лоша за вас?

Флуоридација је чин подешавања нивоа флуорида у води, са циљем смањења распада зуба. 1945. године, Гранд Рапидс, Мицхиган је био први град на свету који је то радио. 1999. године, ЦДЦ је изјавио да је флуоризација воде једна од десет великих јавноздравствених достигнућа КСКС века. Међутим, брза претраживања на интернету доноси небројене чланке који одбацују ове тврдње, с опћим консензусом неспоразима да је флуорид стварно штетан за своје здравље. Па шта је то? Да ли је флуорид добар или лош за вас?

Да одговоримо на то, да бацимо поглед на флуорид, шта то чини у телу, и зашто владе света мисле да је то тако корисно.

У раном делу двадесетог века, доктор Фредерик Мек Кеј приметио је да су његови пацијенти у Цолорадо Спрингсу имали браон мрље на зубима. Он је заједно са др. Г.В. Црна, назвао је стање као лиснати емајл. Сада познати као флуоресција емајла, такође су открили да су браон боје дали људима изненађујућу отпорност на зубе. Претпоставили су да је нешто о питкој води узрок. Током 1930-их година, показало се да је флуорид кривац који даје мрље и заштиту од кавитета.

Флуорид је уобичајено природно једињење. Његов основни елемент је флуор, који је најпогоднији од свих елемената. (Укратко, електронегатив значи да електрони као што мачка жели кашу.) Налази се прилично свуда у природи, укључујући храну коју једете, и, супротно ономе што многи мисле, чак иу нездрављеној води пијете. Флуорид природно привлачи калцијум, тако да је у телу углавном повезан са калцификованим ткивима, као што су кости и зуби.

Флуорид ће се комбиновати са водоником како би се формирао киселински флуорид водоника. Већина реакција, као што је апсорпција кроз стомак, и начин отклањања бубрега из вашег система, долази због тога како реагује флуорид флуорида, јер се дистрибуира по целом телу.

За здраву одраслу особу, око 50% конзумираног флуора задржава калцификована ткива; друга половина се излучује урином. Код деце, чак 80% узима калцификовано ткиво. То је зато што тела дечака и даље расте релативно брзо. Дакле, флуорид ће привући и помоћи калцификацију оних који развијају зубе и кости. Што сте старији, мање вам је потребно тело по јединици масе, тако да се више флуорида излучује и мање се задржава.

Дакле, који је препоручени унос флуорида? То зависи од ваших година. Пошто се скоро сви потребни нутриенти заснивају на количини која је пропорционална вашој маси (у овом случају мјерена у тежини), што старије добијате, то ће вам бити потребно више дана. На примјер, дојенчади 0-6 мјесеци требају око .01 мг / дан. Код 4-8 година вам треба око 1 мг / дан, а код 9-13 потребно око 2 мг дневно. Преко 19 година и количина је око 4 мг дневно за мушкарце и 3 мг дневно за жене.

Као што је раније поменуто, флуорид се налази скоро свуда, укључујући и вашу храну. На пример, када конзумирате 100 грама стоног вина, природно ћете конзумирати око 0,2 мг флуора; са 100 грама семена грожђица око 0,23 мг, иста количина чајног чаја даје 0,37 мг, а кувани ракови, као што су ракови и шкампи, 0,16 мг.

Питање постаје, ако се у многим стварима пронађе флуорид и ми га свакодневно узимамо, зашто су почели да га додају у воду? Одговор је да су студије показале да је у подручјима где вода није флуорирана, просечан унос дијета за одрасле је био 0.3-1 мг дневно - далеко мањи од препорученог уноса за оптимално здравље одраслих. За подручја где је флуорид у води био 1 мг / л, просечан унос је био 1,4-3,4 мг дневно. Управо о правом износу тело за одрасле треба да се бори са тим скупим шупљинама, између осталих погодности.

Дакле, како флуорид помаже у распадању зуба?

Кичме, познате као зубни каријес, почињу када бактерије почињу да се размножавају у малим пукотинама и пукотинама ваших зуба. Плакета која природно изграђује садржи велике количине ових микроба, као што су стрептококни мутанс и Лацтобациллус. Када бактерија почне да конзумира угљене хидрате, углавном високе концентрације шећера пронађене у хранама и пићима које конзумирају, производе киселине. Када те киселине стварају пХ мањи од 5,5, они ће почети да растварају вашу зубну емајлу (газирани хидроксиапатит). Цео процес се зове деминерализација.

Ако се ослободите шећера, а једина особа која прати савет вашег зубара да четкате и затежете после сваког оброка, јони из ваше пљувачке ћелије ће помоћи у поновном изградњи зубне глеђи (реминерализација). Када деминерализација премаши реминерализацију, формира се шупљина. Тај процес обично траје месецима до годинама.

Када се флуорид постави на зубе, он се комбинује у течности плака заједно са раствореним хидроксиапатитом који се налази у фурнираном зубу и створиће слој на зубима званом флуоридирани хидроксиапатит (ФХА).

ФХА ограничава узимање шећера бактеријама и смањује количину киселине коју производе, спречавајући корозију вашег емајла. Флуорид ће такође помоћи реминерализацији зуба привлачењем калцијума. Нето резултат оба ова акција смањује деминерализацију при промовисању реминерализације и добијате зубне зубе!

Пошто флуорид не обавезно излечи шупљине, конкретније смањује њихову производњу, потребно је често примјењивати током читавог живота како би постигли своје заштитне ефекте. Додавање у воду коју пијете пружа фантастичан начин да се постигне поновљено излагање.

Дакле, сада када познајемо страначку страну приче, који су недостаци за узимање флуора и колико је превише на првом месту?

На интернету има небројених тврдњи, ау појединим публикацијама, наводећи студије који показују прекомерни флуорид учинит ће све од нижег ИК-а, дати проблеме са тироидном жлезом, изазвати проблеме са бубрезима или чак повећати ризик од рака. На срећу, за разлику од многих донекле осумњичених интерпретација резултата студија (где је присутно), до данас ниједна студија дефинитивно није показала ништа од овога. Међутим, не би требало да поднесете ово што значи да изузетно прекомерно унос флуора неће изазвати здравствене проблеме; уосталом, чак и прекомерно уношење воде може бити смртоносно и, као болесница, лично сам видио како друге особе умиру као резултат нежељених ефеката пијања превише воде у релативно кратком распону. Прилично све, укључујући ствари које ваше тело треба да функционише, лоше је за вас у довољно великим дозама. Међутим, са флуоридом, барем до данас, нико никада није дефинитивно доказао поменуте тврдње многих противника флуоридације воде, чак иу далеко вишим редовним дозама флуора него што је већина нас имбибе.

То се каже, тамо су две дефинитивно познате компликације од узимања превише флуорида - флуорозе емајла и скелетне флуорозе.

Код нивоа флуорида од око 8мг / литре воде у комбинацији са заједничким зубним производима, можете (потенцијално) добити флуорозу емајла. Минорна флуоресценција емајла резултираће хоризонталним непрозирним стезама на зубној емајлији која може постати беле непрозирне закрпе. Још тежи случајеви ће узроковати промене у вашој зубној боји, као што је то био случај са дрхтавим зубима Др МцКаи примијетио је у његовим пацијентима из Цолорадо Спрингса.

Иако су ненормално обојени зуби непожељни због естетских разлога, функционално, емајл флуороза изгледа да нема негативних здравствених ефеката. Плаћање, као што је рекао др МцКаи, биће додатна заштита од кавитета.

Што се тиче друге тачке, скелетни проблеми који су повезани са превише флуорида, скелетне флуорозе, могу бити врло ослабљени. Пре него што почнете са симптомима, скелетна флуороза може бити откривена помоћу рендгенских зрака која показује благи пораст ваше масе костију. Та маса костију је 2-5 пута већа него код људи који конзумирају препоручену количину флуорида. Када почнете да имате симптоме, ваше стање ће доћи у 3 фазе.

Фаза 1 ће резултирати повременом крутошћу и болом у зглобовима, као и ненормално тврду карлицу и пршљену званим остеосклероза. Стаге 2 и 3 могу бити врло оштрије и резултирају калцификацијом ваших лигамената, остеопорозе дугих костију, губитка мишића и неких неуролошких дефеката повезаних са превеликим садржајем калцијума у ​​вашем пршљену. Количина скелетне флуорозе је директно повезана са количином и трајањем ваше изложености флуориду.

Сада, ако размишљате о перспективама губитка мишића и болних зглобова не вреди имати мало бољу зубно здравље, не брините. Већини људи ће требати унос од најмање 10мг / дан више од 10 година да би се произвели чак и благи симптоми ових стања. Заправо, једна студија показала је да чак иу заједницама у којима људи добијају 20 мг дневно, није било случајева скелетне флуорозе.

Оштећена скелетна флуороза је толико ретка да је у последњих 35 година широм света пријављено само 5 случајева. Ви стварно требате узети толико флуора да је један потврдјен случај имао 64-годишњег мушкарца који је ингестирао 50 мг дневно током више од 6 година, а он је ипак имао благ случај!

Дакле, с обзиром на познате анализе ризика / користи флуорирајуће воде, хране, паста за зубе и слично, можете видети зашто толико влада и здравствених тијела подржава флуорисање воде како би осигурали људима да добију довољно флуора. Како они који занемарују своју зубну хигијену током целог живота, неизбежно откривају како је деценија пролазна - лоше здравље стоматолога је главни дословни и фигуративни бол када га ухвати, а да не помињемо неспретно скупо. Дакле, све што повећава коефицијент зуба који остаје "здрав" и функционалан у нашим мрачним годинама често ће бити добра ствар.

Међутим, иако многи противници разлога за супротстављање водом флуоридације не могу бити валидни на основу тренутног стања истраживања о овој теми, они могу имати тачку за заговарање отклањања тога. Укратко, иако је мало вероватно да ћете имати негативне нежељене ефекте из ње, флуоризација воде једноставно можда неће бити неопходна у многим дијеловима свијета.

Видите, прије 1960-их када је флуоризација воде постајала све популарнија, исхрана особе је једини значајан извор флуорида. Међутим, данас се, између осталог, конзумира флуорид у безбројним уобичајеним зубним производима, тако да флуоризација воде више није обично потребна за постизање препоручених дневних количина.

На тој белешку има неколико студија о повећању стопе флуорозе емајла код деце у областима где постоји оптимално флуорирана вода, што указује на то да ова дјеца постају превише у односу на њихову масу. И док, као што је наведено, флуороза емајла није баш разлог за забринутост, осим потенцијалних негатива на страни естетике, то је јасан показатељ да флуоризација воде за ову децу једноставно није неопходна уопште.

Када је ријеч о флуорирању воде данас, најодговорнији докази против њега потичу из прегледа Цоцхрана из 2015. године. Погледали су 20 студија о ефектима флуоридне воде на пропадање зуба и 135 студија о флуоресцији зуба. Иако су открили да је укупна флуоризација воде ефикасна у смањењу нивоа зуба од 35% код деце, важно је да се резултати заснивају на старим студијама које, као што је наведено, данас нису примењиве.

Они наводе;

Доступни подаци долазе претежно из студија спроведених прије 1975. године. Наше повјерење у величину процјене ефеката ограничено је посматрачком природом дизајна студије, високим ризиком од пристрасности у студијама и, важније, примјеном доказа на постојећи начин живота (употреба флуорида у пастама за зубе) ... Недовољни су докази да би се утврдило да ли флуоризација воде доводи до промене разлика у нивоу каријеса у СЕС (социоекономски статус). Нисмо идентификовали ниједан доказ, испуњавајући критеријуме за укључивање критерија, да би се утврдила ефикасност флуоридације воде за спречавање каријеса код одраслих.

Дакле, да сумирамо, 1945. године када су градови започели флуоризирајућу воду, чини се да је дефинитивно била свеобухватна корист јавности. Тренутно, с појавом савремене стоматологије и флуора спајају многе производе који у већини случајева редовно користе, попут тоотхепашта, питање је да ли владе треба наставити флуорисање воде добро је. Барем колико сам могао да нађем, тренутно не постоје студије које анализирају стопу кавитета док обрачунавају изложеност свим главним изворима флуорида у модерном времену.

Док се то не догоди, као и са било чим што утиче на јавну политику, чини се да ће предност већине увијек превладати потенцијалним проблемима који се односе на мањину, посебно када су ти потенцијални проблеми или релативно бенигни или изузетно ретки. Са флуоридацијом воде, изгледа да су потенцијални проблеми толико мањи или мали и далеко између, и наставити тако јефтину праксу да претпостављам да ће бити дуго времена пре него што видите да општине престану са праксом.

Оставите Коментар