Пливање унутар једног сата после јела није опасно

Пливање унутар једног сата после јела није опасно

Мит: Пливање у року од једног сата (понекад је наведено 30 минута) после јела је опасно и може вам довести до грчења и утапања.

Многи су веровали да не бисте требали пливати бар сат времена након једења, јер би то могло бити опасно. Ова прича о старим женама је речена деци широм света и постала је мање-више популарно правило сигурности пливања. Деци на Куби чак су рекли да не пливају до три сата након оброка! Разлог због овог мита често се наводи да постоји могућност озбиљних грчева у мишићима када пливате на пуном стомаку и ризику од утапања због тога. Али пливају ли директно после јела стварно опасно? Испоставило се да то уопште није.

Слично као када вежбате где ваше тело захтева већи проток крви у својим удовима, варење хране захтева већи проток крви до стомака како би помогао у разбијању хране. Због тога се верује да би дигестија преусмерила циркулацију крви према цреву и, у извесној мери, далеко од мишића, што би могло довести до грчева. Истина је, међутим, да имамо довољно крви да обезбедимо све наше делове и већина стручњака сумња да би пун стомак могао да буде узрок грчева, да ли се јављају док пливају, што наравно није то необично, да ли једете или не пре пливања.

Још више, никад није документована ни једна епизода утапања узрокована пливањем на пуном стомаку. Даље, чак и ако се грчеви појављују док се пливају, што је довољно уобичајено без једења, свака особа мора да ради није паника и биће у реду. Већина грчева не траје дуго и људско тијело природно лебди; тако да се рецепт да се не утопите док доживљавате грчеве само да останете мирни и да га испливате.

Поврх тога, мало људи, када бирају између утапања или наставка пливања са болним грчевима, бирају да се утапају, осим ако не паникују. Дакле, чак и ако стручњаци нису у праву, а једење на пуном стомаку може повећати вероватноћу грчења, особа која је одлучила да једе и плива само треба рећи или запамтити да не паника, и да једноставно плута све док грч не оде. С обзиром на то да су грчеви прилично уобичајени приликом пливања, већина људи је вероватно научила да се у сваком случају бави. Дакле, чак и када су стручњаци грешили у томе што не постоји веза између исхране и грчева, овде не постоји стварно повећање опасности.

Што се тиче распрострањеног уверења да је једење узроковало грчеве, упркос научним доказима који указују другачије, ово је само јасан примјер пристрасности за потврду, гдје ће неко једе и пливати, а затим имати грч и утврди да је то због једења. Касније, када размишљају о овим случајевима, само се сећају времена када су имали грч, након што су направили овај скуп акција, а не у свим другим случајевима када нису, нити су повезивали број пута када су имали грчеве након једења и пливање са бројем поновљених колапс након што нису једли и пливали, што би пронашли, шокантно слични проценти на довољно великој величини узорка. Али зато што људи тако не размишљају и природно су склони потврђивању пристрасности, ови случајеви грчења или често приче које чују за некога ко се потопи након једења пливања само потврђује мит у својим мислима, чак и супротно доказима. Затим, наравно, пошто не желе да се њихова деца удаве, преносе тај мали мит на следећу генерацију.

Дакле, док се пливате, као и код било каквог вежбања после великог оброка, можда није најудобније од онога што треба радити, нарочито за одрасле који нису у облику, нема ниједног доказа да је то по свој прилици опасно.

Бонус Фацтс:

  • Док се многи људи плаше пливања директно након једења из страха од дављења, већина људи се не плаши да пије и плива. У првом случају, како се наводи, не постоји додатна опасност, у другом случају, постоје бројни људи који се удавили захваљујући комбиновању пића са пливањем. Према недавној студији, алкохол је откривен у крви до 70% одраслих који су се удавили у поређењу са нормалним популацијама који се могу приписати ризику од 10% -30%, што значи да алкохол заиста игра велики улог у великом проценту одрасле особе дављење. Дакле, да поновимо: једење + пливање = без повећања опасности; пијење + пливање = значајан пораст опасности.
  • Занимљиво је да се овај мит "воде / једе" ширио не само на пливање, већ и неки људи верују да не треба да се купате након једења, или се можда удавите. Како они раде ово? Неправилно размишљање иза овога је да једење подиже вашу укупну температуру тела и да се у стварно врућем купатилу одмах након исхране може проузроковати прегревање још више и слабе. Ово поново није научно звучно образложење.
  • Занимљиво је да, док су грчеви мишића изузетно чести, око 5% људи изјављује да никада није доживио ниједан грч мишића током целог свог живота.
  • Процењује се да око 1,2 милиона људи умире од утапања сваке године и око 10 милиона људи делимично удави, али су спасене у разним фазама процеса дављења пре смрти. Око половине свих смртних случајева или парцијалних дровнингс су деца.
  • Занимљиво је да скоро 1/3 свих дјеце која се удављавају то чине у врло блиској својој кући, при чему су многи од ових случајева хитни случајеви поплаве или слично.
  • Око 3/4 свих жртава дављења није знало пливати.
  • Највећи ризик од утапања према старосној групи је следећи: 0-5; 20-25; и 60 и више. За прву старосну групу, већина неочекиваних дрога се дешава у базеном или у кадама када дјеца остају без надзора. Постоји теоретизација да се група старијих од 20 до 25 година чешће погађа због тога што је вољнија да преузме ризике, а нарочито повећање претјеране конзумације алкохола током активности на води.
  • Скоро 40% свих не-хитних (не-поплава / олује / итд.) Жртава дављења то чини у року од 6 стопа од обале или ивице базена. Поред тога, скоро 25% се удави у мање од 3 метара воде.
  • Најзад, преко 30% свих смртних случајева утапања долази после мрака, са екстремним порастом броја смртних случајева који се јављају због несрећа на бродовима.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија