Да ли секс прије атлетског догађаја заиста отежава успех?

Да ли секс прије атлетског догађаја заиста отежава успех?

Добро питање! Постоје две школе размишљања о овом конкретном питању, али кратки одговор је то што би психолошки могао (иако студија то дефинитивно није доказала), а "не" физички (осим ако вам не треба смањење тестостерона да бисте помогли прекомерном анксиозности и недостатку фокуса). Како се каже, никада није било никакве научне студије која показује да је сексуални однос пре физичке активности смањио ваш учинак. Већина медицинских стручњака тврди да је овај мит само сујеверје изазвано од стране недовољно образованих тренера.

Идеја да секс пре догађаја узрокује смањење перформанси произилази из популарног уверења у професионалне кругове круга и неке друге спортове у 1950-их и 60-им. Мексички олимпијски тим пуно је вјеровао у теорију да су својим натјецатељима дали калијум нитрат у нади да ће спречити ерекције. Процес размишљања је био да ће се сексом смањити ниво тестостерона у особи пре догађаја, смањујући њихову агресију и самим тим и учинак. Поможна идеја да апстиненција може узроковати повећање агресије такође би могла да игра улогу у овој теорији. Без обзира на то, идеја једноставно није тачна. Неколико студија је показало да мушкарци са високим сексуалним погоном и чешћу сексуалну активност имају више просечне нивое тестостерона (што није изненађујуће). Насупрот томе, Др. Еммануеле А. Јаннини, ендокринолог на Универзитету Л'Акуила у Италији, истиче да након три месеца сексуалне неактивности нивои тестостерона особе могу пасти на ниво деце.

Са друге стране, повећање анксиозности и агресије може потенцијално ометати перформансе одређених спортиста који морају да се концентришу и имају више мисаоне процесе током догађаја. Размислите о бејзбол играчу на лептир, или одбрамбеног лопта бацајући лопту; превише анксиозности и тепиха ране прерано или без добре контроле. Повратник би могао донијети одлуке које би имале негативан исход. Дакле, теорија се одвија у овим случајевима, спортисти на које тестостерон негативно утјече могу потенцијално имати своје учинке захваћене њиховим сексуалним животом. Дакле, идеја покушаја да утиче на тестостерон тако што се уздржава од секса, на један или други начин, стварно се своди на појединачног спортисте, њиховог спортског догађаја и какве ефекте има на тестостерон. Порука за преузимање куће је: не покушајте нешто ново пре важног догађаја. Урадите оно што је радило за вас током вашег тренинга. Ово ће се највероватније претворити у сличне резултате током догађаја. Манипулација тестостероном има више везе са данима или недељама које воде до догађаја.

Што ме доводи до следећег питања: "Шта је са минутима или сатима који су довели до догађаја?" Историјски гледано, сматрало се да одговор одговара нервним системима који су укључени у секс и физичку активност, од којих постоје два главна типа укључених нервних система. Некад се сматрало да се ови системи супротстављају - симпатичном и парасимпатичком. Симпатични нервни систем, познат и као "борба или лет", укључује неуротрансмитере са брзим дјеловањем попут Норепинепхрине. Стимулација овог нервног система доводи до дилатације зенице, повећане знојења, срчане фреквенције и крвног притиска. Све корисне ствари које се користе у току физичке активности. Вероватно сте чули професионалне спортисте да "устају за игру". Можда сте их виђали на маргинама фудбалске игре, који су заједно певали и "пумпали се". Ово има за циљ да помогне да се стимулише тај "борбени или летачки" одговор.

Парасимпатички нервни систем, познат и као ваш "феед анд бреед" систем, користи неуротрансмитере који раде спорије и стимулишу ствари попут сексуалног узбуђења, саливације, урина, варења и дефекације - сви симптоми које бисте желели да избегнете током спортског догађаја (осим претпостављам да је ваш "спорт" такмичење за вруће псе). Према томе, идеја је довела до тога да се неки људи уздржавају од секса непосредно пре догађаја. Њихова наду била је да не стимулишу свој паразимпатски нервни систем и смањују способност њихових тела да искористе свој симпатички нервни систем.

Савремена медицинска наука такође је могла деблокирати ову теорију. Показано је да ова два нервна система стварно доприносе једни другима. Један сјајан пример је да је ваш симпатички нервни систем потребан за помоћ у ејакулацији током секса. Ближе практично, студија из 1995. објављена у Часопис за спортску медицину и физичку фитнес показало се да није постојала разлика у перформансама између испитаника који су имали сексуални сати пре него што су добили тест на траци за трчање и онима који нису.

Френк, сад кад знате да нема физиолошких ефеката секса пре догађаја, хајде да причамо о психолошким ефектима.

Као што сви спортисти знају, ментално јака је исто толико важна колико и физички јака. Због учешћа у такмичарским спортовима, многи спортисти имају повишене нивое анксиозности који воде до важног догађаја. Без икаквог начина да се опустите, спортисти могу имати проблема са спавањем и ментално се исцрпљују у времену игре.Секс помаже удаљавању ума од конкуренције, опушта особу и помаже им да спавају. Као што је Јуан Царлос Медина, генерални координатор спортског одељења у Тецнологицо де Монтерреиу, каже: "Секс помаже у одвраћању пажње од конкуренције и помаже у уклањању менталног замора, што је опасније од физичког умора".

Постоји још један фактор који треба размотрити. Шта је са физичким замором који се добијају приликом играња хоп-скота између листова? Ако сте забринути због овога, немојте бити. Просјечан сексуални сусрет траје само око 5 минута (извините дечке, истина боли). Ово ће сагорети само око 20-50 калорија, зависно од нивоа напора. После вечере шетати са баком више од тога!

Па шта све то значи? На крају, нема доказа да секс отежава физиолошке перформансе. Изгледа да психолошке користи од секса помажу у неким случајевима. Према речима Мартин Лавренце из "Бад Боис" филма, "Знаш да сам бољи полицајац кад имам нешто ујутро, осјећам се лакшим на ногама". Труерове речи никад нису биле ријечи!

На "истини је у пудингу", Олимпијски комитет је толико свестан предности секса (и промискуитет ових врхунских спортиста током игара), да рутински издваја кондоме својим спортистима. Током игара у Лондону 2012. године дистрибуирали су преко 150.000 кондома спортистима и добровољцима. Оно што спортисти често раде током игара када се не обучавају или такмиче најбоље може сумирати један олимпијац који је напоменуо: "Не можете имати толико људи који изгледају добро, у то добром стању, све на истом месту без многи желе да олакшају одређени притисак. "

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија