Зашто мушкарци смрћу више од жена?

Зашто мушкарци смрћу више од жена?

Када људи спавају, мишићи око грла се опуштају и доводе до смањења дисајних путева. Хркање се дешава када одређена мекана ткива - као што је меки непат (или кров у устима), увула (висећи део ткива на врху грла), елементи у носним пролазима или основа језика-опустити превише и дјелимично блокира дисајне путеве особе. Како тело покушава да удише нормално, повећани притисак у грло особе доводи до меког ткива близу дихтова да вибрира. Количина дисајних путева која је блокирана може утврдити тежину хркања, тако да је мањи дихтунг, генерално гласније хркање.

Одређени фактори могу повећати вероватноћу да би особа, мушкарац или жена, могла сметати. На пример, хркање се може погоршати са годинама због губитка мишићног тона. Слично томе, прекомерна тежина узрокује вишак масног ткива на врату да врши притисак на дисајне путеве. Хладњаци, загушење ноктију, пушење и алкохол такође могу довести до ограниченог дишног пута и повећати вероватноћу хркања, као и положај спавања, као што је глава нагнута. Са друге стране, спавање на леђима уз нагнуту главу може узроковати да се језик повуче и ометају дисајне путеве.

(Али запазите, иако је језик могућ блокирање дисајних путева, супротно популарном уверењу, немогуће је прогутати језик тако да се заглави. Чак и код људи који имају озбиљне тоник-клоничне нападе, све што је потребно урадити да се очисти потенцијална опструкција језика је да их окренете на своју страну и пустите да гравитација чини остало. Док смо ми на тему митова везаних за нападе, требали бисте никад покушајте да ставите руке или неку врсту "угризног блока" у уста некога ко има напад. Неће вам се захвалити за то касније и у неким случајевима може се загушити оним што покушавате ставити у уста како би их спречили да наводно "гутају свој језик".)

Дакле, назад на тему која је при руци: да ли мушкарци стварно смију више од жена и зашто? Иако се тачни бројеви разликују од студија до студија, генерално се мисли да је то случај, при чему приближно трећина мушкараца хронично хркање док само петина жена може рећи исто. Поред потенцијалних разлика у погледу мушкараца и жена са стварима попут учесталости пушења или пијења алкохола, као и концентрације масних ткива, постоје и биолошки фактори у игри, са разним теоријама о томе шта се тачно одвија.

За почетак, теорија коју често можете прочитати је да мушке говорне кутије обићно стану ниже у грлу и стварају већи простор. Према томе, теорија говори да ако човеков језик пада у тај простор док спава, вероватно ће само блокирати дио дисајних путева и створити вибрације хркања. Мањи орофаринкс код жена значи да, уз овај потенцијални узрок хркања, када се њихов језик врати у дисајне путеве, вероватније је да ће потпуно откључати отварање и проузроковати их да се пробуде, а не да хрче. Или, бар, тако да теорија иде.

Међутим, мушкарци су много склонији апнеји и хипопнеји за спавање него жене, отприлике 84% случајева су резултат опструкције дисајних путева. Стога, још једна, много примамљивија, теорија се бави узроком хркања изван језика и има везе са фарингеалном механиком. Конкретно, док мушкарци имају изразито веће фаринге од жена, мушкарци такође имају много значајније промјене у димензијама дисајних путева када леже у односу на устајање. Штавише, док мушкарци и жене виде смањење величине горњих дисајних путева, мушкарци на крају имају много већу колапибилност горњих дисајних путева него што су жене старије. Осим тога, мушкарци виде далеко већу промјену величине фарингеала него жене на основу запремине плућа у датом тренутку. Ова разлика је довољно велика да се шпекулише да би више од тога надокнадило додатну собу у дисајним путевима које мушкарци имају у просјеку. Ово су вероватно велики фактори због чега су мушкарци толико склони стварима попут апнеје за спавање, а исто тако вероватно знатно доприносе мушкарцима да хркају више од жена, поготово када старају.

Бонус Фацтс

  • Хркање такође може бити симптом горе поменутог врло озбиљног здравственог стања познатог као апнеја за спавање. Процењује се да 18 милиона Американаца пати од апнеје. У суштини, ово је када особа престане да дише најмање десет секунди (а понекад и много дуже) док спава. Већина случајева апнеје у сну се јавља због потпуне блокаде дисајних путева, обично због меких ткива, исто као и хркање. Када се ово деси, тело се на крају буди на кратак тренутак и резултира тиме да решите проблем, можда променом положаја или слично. "Буђење" прекида спавање у тако кратком временском периоду да се (обично) особа не подсећа на будјење уопште. Поред хркања, симптоми апнеје спавања укључују заспаност током дана, упркос томе што се наизглед добијају пуно сати сна, проблеми концентрирању, заборав, раздражљивост, депресија и анксиозност. Могући здравствени проблеми везани за апнеју за спавање су повећани ризик од кардиоваскуларних болести, можданих удара и смрти.
  • Третмани за хркање варирају зависно од тога шта узрокује и тежину.Једноставне промене у животном стилу као што су губитак тежине, одустајање од пушења и избегавање алкохола и седатива пре спавања може знатно помоћи спречавању констрикције дисајних путева која узрокује хркање. У озбиљнијим случајевима хркања, лекар може да преписује брадавицу која приморава човека да удише кроз нос или уста који спречава да се меке ткиво сруши у дихалу. Најтежи случајеви хркања могу захтевати операцију. Лечење хркања повезане са апнејем за спавање може бити ЦПАП (континуални позитиван притисак ваздушног пута) који увлачи ваздух у задњи део грла и не дозвољава колапс дисајних путева.
  • За оне који спавају у соби са неким ко храни, звук може бити више него само досадан. Недостатак спавања може имати велики утицај на ваше здравље. Међу другим негативним факторима, имунолошки систем обично ослобађа протеине познате као цитокине када особа спи, и они помажу у борби против инфекције, упале и стреса. Међутим, када особа не добије довољно сна, тијело не ослобађа довољно цитокина како би се суочило са тим напорима на тијелу. Недостатак спавања такође може бити штетан за однос. Др. Анне Ромакер из Центра за поремећаје спавања у Здравственом систему Саинт Луке изјавила је да "тешко хркање знатно нарушава партнер спавање, изазивајући раздражљивост, љутњу и депресију".

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија