Ханговер Цурес: Мити и савети

Ханговер Цурес: Мити и савети

Без обзира да ли је то Бацхелор Парти, Доллар Дринкс, Ладиес Нигхт или Јуст Хаппи Хоур, многи од нас се однесу једном у неко вријеме и заврше патњу следећег дана. Док већина кућних лекова није ефикасна за управљање болешћу и мучнином, постоје неколико корака које можете предузети да бисте спречили или ублажили нежељене ефекте од једног (или много) превише.

Митови

Кафа

Иако кофеин у кафи може помоћи да побољша главобољу, с обзиром на његову киселост и склоност да се даље дехидрира, шоља Јоеа ујутру после ће вероватније него што не додати на симптоме мамурлука уместо да их ублажите.

Осим тога, кафа нуди мало користи ноћу раније, и углавном неће помоћи пијанцем. У студији из 2009. године показано је да, док кафа може да се супротстави неком поспаности узроковану конзумацијом алкохола, није имала мали утицај на побољшање спознавања или других нежељених ефеката од пијанства.

Витамини

Упркос многим тврдњама које бисте могли да чујете, нарочито о витаминима Б, медицинска наука тек треба доказати да ће ово олакшати симптоме мамурлука много (ако уопште). Поред тога, иако Б6 из извора хране не изазива никакве штетне ефекте, у високим допунским дозама, повезан је са неуролошким, дерматолошким и гастроинтестиналним проблемима, као и са оштећењем прирођаја.

Вежба 

Иако покушај да се "изневиш из ње" може помоћи да се осећате мало мање кривим за ноћну ноћ, студије су показале да вежба неће имати утицаја на физиолошке последице пијења превелике количине алкохола (осим што помаже да се изгореју калорије) .

Ако одлучите да изађете кроз мамурлук, запамтите да је алкохол већ у вашој мери дехидрирао, па обавезно пијте доста течности.

Масна храна

Многи партијери се куне по "мастној храни" леку, али оно што једете следећег дана има мали утицај на ваш мамурлук, осим што је комфоран аспект уживања у кривичном задовољству. Међутим, имати лијеп оброк пре него што ви ударате у решетке је ефикасан превентивни лек (погледајте доле).

Коса пса 

Не само да то не функционише како би стварно олакшао ваше симптоме, стручњаци за зависност упозоравају да им се узнемиравање симптома мамурлука може покренути на клизавом нагибу у развоју проблема са пићем.

То је рекао, не би требало да се осећате превише кривим ако, сваког тренутка, уживате у Блооди Мари током недељног бунца након забаве у суботу увече.

Савети

Вода

Ово је један тип који заправо ради - поготово ако започнете ноћу раније. Пошто дехидратација узрокована алкохолом узрокује много симптома мамурлука, пити чашу воде између сваког алкохолног пића може спречити бол пре него што започне. Поред тога што ћете вас хидратизирати, ово ће успорити вашу количину алкохола. Ваша јетра може само да разбије алкохол у око једној америчкој 12 унци пива у просеку. Што споријете пијете, више времена ваше тело мора да држи корак са стварима без великих штетних ефеката. Ако нисте љубитељ воде, пробајте спортско пиће као Гатораде.

Избегавајте тамне алкохолне напитке

Они садрже више конгенера од "лаганих" пића. Ови конгенери ће повећати шансу да добијете главобољу и доживите друге симптоме асоцијације са мамурлуком. (Погледајте: Шта узрокује Ханговер)

Једи!

Једна превентива је функција лечења, један од најбољих савета за руковање мамурлук је да га заустави пре него што почне једењем; али ово функционише само ако је храна у вашем стомаку пре него што поцињеш пити тако да може успорити апсорпцију алкохола - и негативне нежељене ефекте. Експерти примећују да су протеини, масти и / или угљени хидрати ефикасна храна за успоравање дигестије алкохола (и смањење мамурлука).

Ђумбир

Одличан за ублажавање стомака на желуцу следећег дана, ђумбир - било чајом или ђумбирским алејем - помаже у ублажавању неких мучнина узрокованих ноћима вишка.

Екстракт бујних крушака

Богат је са антиоксидансима, снажна антиинфламаторна дејства кукурузног крушка помаже у спречавању мучнине и сувог уста код људи који узимају екстракт неколико сати пре него што они почињу да пију.

Лекови

Лекови за болове могу бити ефикасни, али можда желите избјећи одређене производе. Ацетаминопхен (Тиленол) је тешко на вашој јетри, која је, након дугог вечера пијења, већ довољно патила. Истовремено, други лекови попут аспирина и напроксена (Алеве) могу иритирати ваш стомак, други унутрашњи орган који сте већ злостављали прекомјерним задовољавањем.

Многи стручњаци препоручују ибупрофен (ниске дозе) или пуферирани аспирин који помажу болним боловима и боловима, као и анти-мучнина, као што је Гравол, због чудотворности.

Бонус Ханговер Чињенице:

  • Анестезиолог у Лас Вегасу нуди негу мамурлука пацијентима са мобилним сервисом Ханговер Хеавен. Крстарењем траком у прилагођеном аутобусу, доц пружа пацијентима било који од три третмана - интравенозну хидратацију, хидратацију плус додавање лекова против мучнине и витамина, или не-ИВ третман. Иако његови пацијенти тврде да то ради чуда, убојице истичу да ако стварно не осећате бол, можете заборавити "зла за конзумирање превише алкохола".
  • Као што је поменуто, уопштено говорећи, потребно је сат времена за метаболизацију стандардног пића.Оно што садржи стандардно пиће зависи од алкохола: 12 унци пива, 5 унци вина, или 1,5 унци течности (40% алкохола или 80 доказа). Ако нисте превише пијани, можете утврдити ваш ниво интоксикације овдје напомињући број пића које сте имали за сат времена, телесну тежину и колико дуго је од вашег последњег пића. На пример, мушкарац од 150 фунти који је имао 4 пице за сат, али није пио два сата, може очекивати да има садржај алкохола у крви (БАЦ) од 0,086. То би превазишло законску границу у свакој држави.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија