Алкохол не помаже у превенцији хипотермије, уствари то више чини

Алкохол не помаже у превенцији хипотермије, уствари то више чини

Мит: пијење алкохола грије ваше тело и може се користити за превенцију хипотермије.

Заправо, пијење алкохола помаже у смањењу температуре вашег тела. Овај мит је вероватно добио почетак захваљујући чињеници да ће вас пити алкохолна пића осетити топлије док ниво крви / алкохола расте.

Као што је рекао директор Клиничке фармакологије на Универзитету у Ајови, Др. Виллиам Хаинес, "потрошња алкохола отклања већину здравих рефлекса људског тијела, од којих једна задржава температуру језгра тела топлим у хладном времену" Не узимати толико тога да би се овај ефекат ушао. Чак само једно алкохолно пиће ће започети процес који резултира смањеном телесном температуром језгра.

Дакле, како то ради и зашто пију алкохол чини да се осећате топлије, иако се стварно постаје хладније? Алкохол је вазодилататор, што значи да узрокује ширење крвних судова, нарочито капилара испод површине коже. Због тога се повећава запремина крви на површини коже, што вас чини топлим. Као што је рекао Др. Хаинес, ово преклапа једно од дефеката вашег тела против ниских температура, ограничавајући ваше крвне судове, чиме се минимализује проток крви на кожи како би се одржала температура вашег главног тела.

Док се можда осећате топлије од додатног крвног загревања коже (где се налази већина ваших "сензора за топлоту"), ова крв која се доводи близу површине коже бит ће брзо хладна ако сте у хладном окружењу (понекад се погоршава са знојем као резултат овог топлог флусх-а). Нето ефекат је брзи пад температуре телесне температуре, често без икаквог схватања да ће вам се кожа осећати прилично топло, због чега је двоструко опасно пити алкохол у изузетно хладном времену.

Овај ефекат дилатације можете пратити када видите људе који су благо или потпуно алкохолизовани који изгледају испресецани. Овај ефекат је екстремнији код неких људи него други. Дакле, ако сте један од оних људи који брзо испирају када пију чак и мале количине алкохола, вероватно ћете видети да се температура вашег језгра пада брже од већине када пијете у хладним окружењима.

Ово није једина лоша ствар у питању алкохола када је хладно. Према студији коју је урадио Војни истраживачки институт медицине животне средине, пијење алкохола у хладном времену такође смањује способност и тежину тела да се тресу, одузимајући још једну методу коју ваше тело користи да би се загрејало када је хладно.

Дакле, најважнија пракса пијења алкохолних пића да се тело одржи топло у хладном времену је потпуно супротно од онога што треба да урадите.

Ако вам се допада овај чланак и Бонус чињенице испод, можда вам се свиђају:

  • Алкохол не убија мождане ћелије
  • Шта узрокује маму
  • Не губите топлоту брже кроз главу
  • Алкохол у већини случајева не "кува" храну
  • Америчка влада је једном намерно отровала одређене количине алкохола, што је резултирало смрћу више од 10.000 америчких грађана

Бонус Алкохолне чињенице:

  • Археолошки докази указују на то да је најраније познато намирљиво ферментисано пиће, конкретно пиво, направљено још у касном каменом добу око 10.000 година пре нове ере, чинећи га једним од најранијих познатих припремљених прехрамбених супстанци уз хлеб, који такође датира око 10.000 ПРЕ НОВЕ ЕРЕ.
  • Као што се дешава прилично често када људи кажу да не могу нешто да предузму, забрана продаје, транспорта или дистрибуције алкохола у Сједињеним Државама резултирала је конзумирањем алкохолних пића у проценту од три пута више од стопе пре него што је забрана ступила на снагу .
  • Према студији коју је урадила Америчка медицинска асоцијација, узимање аспирина како би се спријечило мамурлук ће заправо имати супротан ефекат. Аспирин успорава брзину којом ваше тело може да метаболише алкохол, тако да има тенденцију повећања нивоа алкохола у крви и дуже задржава опијеност. Још једна недостатак за узимање ствари као што су Аспирин, Ибупрофен или Тиленол док пијете превелике количине алкохола је то што ће повећати шансе да вам оштећује јетру. Бољи начини спречавања или смањења ефеката мамурлука укључују:
    • Алтернативно пије алкохолно пиће са безалкохолним пићем. Ово ће успорити проценат алкохола. Ваша јетра може само разбити алкохол у око једној Америчкој пици од 12 унци по сату. Што споријете пијете, то је више времена када ваше тело треба да настави са стварима. Промјењује се са водом, такођер помажете да се хидрирате и разблажите алкохолом у вашем систему, смањујући иритацију стомака и црева.
    • Избегавајте тамна алкохолна пића. Они садрже више конгенера од "лаганих" пића. Ови конгенери ће повећати шансу да добијете главобољу и доживите друге симптоме асоцијације са мамурлуком.
    • Једите пре и док пијете. Конкретно, једите храну с тим што је високо у скробима и есенцијалним витаминима и минералима. Избегавајте мастну храну јер ће ово само допринети узнемиреном стомаку.
    • Пијте велики чашу воде пре него што одете у кревет како бисте помогли рехидрирању свог тела.
    • Узмите неке додатке витамина Б да бисте себи повећали енергију.
  • Још један уобичајени мит о алкохолу је да је најбоље пустити преминулом пријатељу "спавати". Да буде јасно, ако особа заправо само спава, то је у реду. Али ако су буквално исцрпљене од прекомјерне потрошње алкохола, изузетно је опасно оставити их да их "спавају", јер су се, између осталих компликација, лако могли задавити на властиту повраћање. Ако видите некога ко је исцрплио од прекомјерне потрошње алкохола, најбоље је пребацити их на своју страну, тако да ако повраћају, то ће смањити ризик од гушења на њега. Даље, они треба пажљиво пратити и ако њихово дисање почиње да постаје неправилно или започињу повраћање, али се не пробудите, требали би затражити хитну помоћ.
  • Према студији Универзитета у Торонту, коју води др. Јурген Рехм, око 1 од 25 људских смртних случајева у свијету односи се на конзумирање алкохола. Надаље, ова стопа се непрекидно повећава током последњих неколико деценија, при чему је примарни кривац за пораст повећања потрошње алкохола од стране жена. Упркос томе што жене потроше више алкохола глобално него што су навикле, мушкарци и даље конзумирају много више и 5 пута су већи од жена да умру као резултат алкохола.
  • Највећа стопа смртних случајева везаних за алкохол наспрам укупних смртних случајева налази се у земљама које су раније припадале Совјетском Савезу, са стопом од око 1 од 7 смртних случајева везаних за конзумирање алкохола.
  • Општа Европа има највећу стопу смртних случајева везаних за конзумацију алкохола на било којем континенту од 1 на 10.
  • Европљани пију у просјеку око 21,5 комада алкохолних пића недељно. То је готово дупло светски просек од 12 јединица.
  • Док тинејџери често жале своје потешкоће у стицању алкохол у многим земљама света, постоји добар разлог за законе изван често цитираном разлога "адолесцената неодговорности". Мозак адолесцената је значајно склонији различитим штетним ефектима због конзумације алкохола у поређењу са потпуно развијеним, одраслим мозговима. Штетни ефекти често посматрати у тинејџера који пију често укључују повећану склоност за развој различитих оштећења учења и друге когнитивне дисфункције, као што су смањене просторне спознаје. Такође је вероватније да ће ови нежељени ефекти наставити дугорочно чак и након престанка конзумирања алкохола.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија