24 Живахне чињенице о успеху и срећи

24 Живахне чињенице о успеху и срећи

Сви желимо бити срећни и успешни, али за многе од нас, те две ствари је тешко задржати и ићи чим дођу. Да ли сте се потрудили да радите на срећи и успјеху? Уверите се да нисте ништа пропустили на овој листи!


24. Помагање другима

Помагање другима не само да осећају боље људе око себе, већ се осећате боље око себе. Истраживачи су показали да помажући људима заправо отежавају оптимизам и повећавају вашу самопоуздање, нарочито када радите као што су донирање у добротворне сврхе или волонтирање.

сецретофацхиеверс

23. Драги тата

Твоја веза са вашим оцем игра важну улогу у вашем успјеху: ако сте имали блиске односе с оцем, вероватно ћете имати добре међуљудске односе у одраслом добу.

психологије

22. Без ризика, све награде

Помагање људима такође у ствари побољшава ваше физичко добро, а студије су показале да када људи дају добровољности, део наших мозгова који покрећу награду.

усневс

21. Хелперова висока

Постоји још једна физичка корист од помоћи људима: који истраживачки позив назива "помоћник је висок." Када некоме помогнемо, мозак издваја "добре хемикалије" који нас чине срећнијим.

промисесАдвертисемент

20 . Дете је отац човеку

Ваше дјетињство има велики утицај на ваш успех у каснијем животу. 20-годишња студија Пенн Стате и Дуке Университи показала је да су деца која су мање социјално адекватна више вероватна да ће бити ухапшена и пити као одрасли.

хуффингтонпост

19. Смисао сврхе

Враћање другима такође има предност среће што чини да се осећате као суперхерој - а ко је успешнији од суперхероа? Према истраживању Уједињених здравствених група, 96% људи који су се удружили током прошле године њиховог живота рекли су да им је чин давао смисао сврхе.

инсигниа

18. Брзо Пицк-Ме-Уп

Када се дружимо са крзненим пријатељима, наш мозак ослобађа хемикалију која се назива окситоцин или "хормон за мршављење", што нас чини одмах срећнијим. Хормон такође изненађује изненађење, смањује стрес.

инсидермонкеи

17. Фаил Хардер

Успех се углавном односи на истрајност кроз неуспех. Психолог Ангела Дуцквортх у својој књизи Грит тврди да успјех није суштински за таленте или интелигенције особе, а умјесто тога потичу од њихове способности да пропуштају пропусте

греатперформерсацадеми

16. Знаш како стићи

Не можете кувати омлет без пуцања неколико јаја, али ако искочите превише јаја, добићете откуцај. Познавање начина толерисања сукоба је важно, али бити у конфликту стално значи да се одвојите од свог циља. Изаберите своје битке и знајте када да се одустанете.

невворлдит

15. Стари пас може да научи нове трикове

Само зато што старији људи имају више времена да уштеде своје успехе не значи да је старији све у успеху. Студија која је спроведена на више од 3.000 физичара показала је да је вероватноћа да се значајан допринос у њиховој области директно повезује са количином времена које су ставили у њихов рад. Писање је на зиду: Бити ефикаснији и продуктивнији с временом је важније на дуже стазе него у вашим годинама.

миндвавесневсАдвертисемент

14. Толерате Цонфлицт

Не можете да кувате омлет без пуцања неколико јаја - успех и снага су праћени конфликтом. Не морате нужно да плати државни удар или да будете спремни за трговину ударе са оним колегом који се не слаже с вама - али то не би штетило да будете ментално припремљени за сукоб и знате како да рукујете сам у једном. предузетник

13. Паи Аттентион

Срећа је углавном унутрашња, али успех је веома значајан спољашњи - стога се стално бавите могућностима за успех. Ово укључује гледање на оно што други успјешни људи раде и знајући гдје стојите на пољу у којем покушавате да га уђете.

буттербин

12. Не разбијте се корења

Страст и унутрашња мотивација су кључни фактори успеха и испуњавања задатка. Према психологима, ако уживамо и страствени смо за задатак, урадићемо то без икакве жеље за вањском наградом; ми ћемо бити мотивисани. Међутим, ако нам неко обећава награду за задатак који смо већ мотивисани да урадимо, то уствари смањује нашу мотивацију.

уптраин

11. Ослободите своју креативност

Када смо интринсично мотивисани да нешто предузмемо, студије сугеришу да смо стварно креативнији у вези са задацима који нам могу помоћи да боље обавимо на нашем послу.

брандандмортар

10. Нап Време

Спавање више може учинити срећнијим. Једна студија је погледала студенте који су изгубили спавање и установили да се сјећају мање (у односу на друге учеснике) позитивне речи са листе коју су требали запамтити. Више од тога, ако сте већ срећни, спавате боље.

муммуддлингтхроугх

9. Богатство знања

Можда изненађујуће, богатство такође игра велику улогу у будућем успеху. Што је већи приход који ваши родитељи зарађују, то је већи број САТ резултата.

туторијали по позивуАдвертисемент

8. 2 + 2 = Успјех

Студија из 2007. године показала је да је рано учење дјеце у математику изузетно корисно за развој сложенијих математичких вјештина касније. Али то није све: то вам такође помаже у читању. Као што каже Грег Дунцан, из Нортхвестерн-а, "Вештине раних математичких вјештина предвиђају не само будуће математичке достигнућа, већ и предвиђа будуће резултате читања."

сунчане ливаде

7. Радозналост никад није убила

Постајање у успеху често значи да расте као особа, а то захтева од вас да будете отворени за сопствени развој и промену, или чак понекад и реинвентирање ваших перспектива у животу. Због овога, радозналост је често важнија од очигледно јасно дефинисаног, неспремног погледа на свет, а студије показују да људи који су више радознали имају мање пристрасности.

текасминералгроуп

6. Храна може учинити још срећнијим

Поред тога што се буди на екстравагантном оброку, одређена храна, попут беланчевина, сирова соја и говедина ће у ствари допринети хемији мозга и помоћи у производњи серотонина, неуротрансмитера који вас чини добрим и срећним.

баланцемебеаутифул

5. Имати саосећање

За оне који су криви савјести, нудећи саосећање према другима, ослободиће вас од те узнемирености. Ако живите свој живот најбоље за све остале и саосећајно и опросте другим, чак и када је тешко не желе да их грили, осјетит ћете се непобедивим.

4. Мајка зна најбоље

Имајући позитиван узор као дијете, такође је показатељ успеха. Студија Харвард Бусинесс Сцхоола показала је да су кћери који су имали радне маме не само што су више одлазили у школу, већ су такође имали 23% већу вјероватноћу да раде у супервизорној улози.

сцоттсдале

3. Ум, не желим сједити с вама

Не слушајте свој годишњак: уствари, вјероватније је да су дјеца у школи неуспешна, да имају проблеме са злоупотребом супстанци и да касније у животу покажу криминално понашање . Како је Јосепх П. Аллен, истраживач на Универзитету у Вирџинији, рекао: "Чини се да је понашање тзв. Кул тинејџера могло бити повезано са раном популарношћу, током времена, тинејџерима је било потребно више и више екстремних понашања како би покушали изгледа цоол. "

усневсАдвертисемент

2. Импостор!

Импостор синдром - тај мали глас у нашим главама који нам говори да не можемо нешто учинити или не припадамо негде - је стварно ствар и има врло стварне последице. Студија Мирјам Неуреитер и Ева Траут-Маттаусцх открила је да је импосторски синдром у корелацији са нижим платама и мање промоцијама.

слате

1. Боља од медитације

Студија Унитед Хеалтх Гроуп-а је објавила да је 78% људи открило да добротворна дјела смањују ниво стреса. Стрес није забавно, тако да је извлачење из живота добар почетак на путу ка срећи.

медицински компромис

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија