40 Чињенице о Депресији

40 Чињенице о Депресији

"Ако познајете некога ко је депресиван, молим вас да их никада не питате зашто. Депресија није директан одговор на лошу ситуацију; депресија је само као време. "- Степхен Фри

Многи људи виде депресију као једноставну ствар. Или сте тужни или нисте. Још горе, неки људи мисле да можете само "превазићи то." Али они који пате од депресије знају да то није тако једноставно. Депресија је комплексна, мењајућа ствар која можда није потпуно разумљива, чак и од оних који га имају.

Ево неколико чињеница о депресији.


40. Ружа било које друго име ...

Иако се термин "депресија" сада најчешће користи за описивање главних депресивних поремећаја, већина историје се зове "меланхолија". "Депресија" се није користила тек 17. века.

39. Ефекти су разорни

Нездрављено, неадагнетизована депресија је узрок самоубиства у Сједињеним Државама. Само у Сједињеним Америчким Државама сваке године скоро 45.000 људи почиње самоубиство, што је чини 10. главним узроком смрти у земљи. Међу људима од 20-30 година, то је трећи водећи узрок.

38. Четири хумора

Стари гршки доктор Хипократ је веровао да су све болести, укључујући менталне болести, проузроковане неравнотежима у "четири хумора" тела: жутом жучи, црном жучи, флегмом и крвљу.

37. То је сад свет

Депресија је уобичајени ментални поремећај и, глобално, више од 300 милиона људи свих старосних група пати од неког облика депресије.

Адвертисемент

36. СОС

Приближно 80% болесника депресије не примају лечење.

35. Више него само "Доле у ​​депонијама"

Оно што обично називамо депресијом је обично један од неколико различитих главних депресивних поремећаја, који нису исти као и "само тужни". Неко ко је депресиван доживиће осећања безнадежности и очаја који могу трајати недељама или чак и дуже. Ова осећања могу негативно утицати на сваку област нечијег живота, остављајући им осећај да нема излаза.

34. Растући болови

Преко 8% адолесцената у Сједињеним Државама пати од депресије у одређено време.

33. Криви Фацебоок

Старост у којој депресија обично удара постаје све млађа и млађа. Данас је просечна старост за настанак депресије између 24 и 35 година, са просечном старошћу од 27.

32. Чини се да су депресија утицала на многе креативне индивидуе, међу којима су Лудвиг ван Беетховен, Јохн Леннон, Едгар Аллен Пое, Марк Тваин, Винцент Ван Гогх, Ернест Хемингваи и Силвиа Платх. Родна неједнакост

Жене су двоструко веће да пате од депресије као мушкарци. Ово може бити делимично због естрогена, што мења активност неуротрансмитера који доприносе депресији.

Адвертисемент

30. Марс вс. Венера

Мушкарци и жене другачије доживљавају депресију. Жене могу осећати безнадежност и тражити да неко саслуша њих, а мушкарци могу да се осећају надражујућим, постану друштвено повучени и постану насилни или насилни.

29. Криза средњег века

Средњовековни мушкарци често доживљавају депресију касне депресије док старају. Предложено је да то може бити због смањења нивоа тестостерона.

28. Снап Оут оф Ит

Стигма и дезинформација доводе до тога да многи људи не схвате озбиљно депресију. Депресија није иста као борба, то не значи да је неко слаб и често захтева медицинску интервенцију за лечење. Само зато што не можете да видите то не значи да није стварно.

27. Након рођења

Постпартална депресија погађа око 10% нових мајки.

26. Сад је прерано

Депресивна жена је већа вероватноћа да ће се рано породити, повећавајући здравствене ризике и за мајку и за бебу. Између 14 и 23% трудница доживљава неку врсту депресивног поремећаја.

25. Бе Море Схеллфисх

Узимање морских плодова богатих са омега-3 може помоћи трудницама са депресијом.

Адвертисемент

24. Није све љубавне пјесме

Многи музичари су писали песме о њиховим искуствима са депресијом. Неки познати примери укључују "Хурт" Нине Инцх Наилса, "Сви боли" Р.Е.М., "Адамова песма" Блинк-182 и "Љетна туга" Лане Дел Реи.

23. Магична метафора

Ј.К. Ровлинг је, како се извештава, засновао на Дементорима, ужасавајућим преплашеним створењима из серије

Харри Поттер

, о сопственом искуству са депресијом. Дементори кажу да сисају сву топлину и срећу из било ког чаробњака на удаљености од 100 метара. Ове иконске створења многи сматрају невероватном метафором за очај и безнадежност која долази са депресијом. 22. Депресент Сједињених Држава Абрахам Линколн је пао у дубоку депресију након што је његова прва љубав, Анн Рутледге, умрла. Он је наводно трпио од хроничне депресије цијели живот. Нажалост, покушај да се одвуче одласком у позориште није помогао.

21. (Можда немојте) Дај ми пиће

Флашу пива или чаша вина може вам помоћи да се опустите након напорног дана, али дугорочно је алкохолизам повезан са депресијом. Ово може бити деломично зато што хронично тешко пити може да убије неуротрансмитере који су важни за добро ментално здравље.

20. Криви своје родитеље

Генетска предиспозиција депресији је могуће објашњење зашто једна особа може да пати од депресије док друга не.

19. Доублеминт Буммед

Идентични близанци који имају исте гене обоје ће развити депресију око 30% времена.

Адвертисемент

18. Идемо у зелено

Иако је медицинска марихуана коришћена за лечење анксиозности, истраживање о марихуани и депресији је још увек у раним фазама. Још није јасно да ли пушење лековита марихуана помаже у депресији, ако то погорша, или ништа.

17. Смех је најбоља медицина

Истраживање сугерише да депресија може годинама скратити живот пацијената са раком. Као да рак није био довољно лош. Нажалост, људи који пате од хроничних обољења чешће трпе од депресије и обрнуто. Постоји јака корелација између депресије и других болести као што су мождани удар и срчана болест, гојазност, Паркинсонова болест, артритис, епилепсија, дијабетес, АИДС и канцер.

16. Ово је твој мозак на жалост

Депресиван мозак изгледа другачије од не-депресиваног мозга. Кад је особа депресивна, сликање је показало да су структуре и мождани кругови различити.

15. Са Цреами Сад Филлинг

Људи који су депресивни не изгледају увек депресивно. Људи могу изгледати опчињени и весели споља, али су стално болни изнутра. Робин Вилијамс је био добар пример.

14. Појачајте температуру

Према истраживању истраживача на Универзитету у Аризони, загревање некога може помоћи људима који пате од тешке депресије. Студија је показала да повећање нечије телесне температуре може потенцијално имати антидепресивне ефекте.

13. Минд Овер Боди

Депресија може утицати на тело на друге начине, као што су главобоље, проблеми са стомаком, краткоћа даха и општа напетост.

12. Гут Феелинг

Постоје неки докази да депресија може бити резултат сложеног односа између "гут" бактерија, мозга и централног нервног система. Пробиотици и пребиотици могу имати улогу у управљању депресијом.

11. Спавање не више

Људи са депресијом су пет пута већи од поремећаја спавања у вези са дисањем.

10. Вициоус Цирцле

Депресивни људи често немају енергију за интеракцију са другима, тако да се повуку из друштвених ситуација што је више могуће. Такође, када изађу, често нису забавне. То само отежава проблем, јер друштвена интеракција може помоћи да се депресивна лица осећају боље, а изолација често их само чини депресивним.

9. Антидепресиви нису неопходно брзи фикс

Иако постоји много лекова који су се показали корисним у лечењу депресије, то не значи да ће увек бити тако једноставно. Различити пацијенти другачије реагују на одређене лекове, а антидепресиви су само једна од многих опција лијечења. Често, комбинација третмана је најбољи начин помоћи некоме ко је депресиван.

8. Изворна прича

Депресија може бити биохемијска или ситуацијска. Ако је то ситуација, саветовање са пријатељима или професионалцима може помоћи. Ако је биохемијски, лекови и терапија могу бити неопходни.

7. Зима долази

Људи који пате од депресије могу доживети више когнитивних оштећења у мање сунчаним данима него у сунчаним данима. Опуштени афективни поремећај (САД) је термин за депресивне периоде који се односе на промену сезоне. САД је четири пута чешће код жена него код мушкараца.

6. Спусти је

Вежба је јефтин лек за депресију. Само ходање тридесет минута може бити довољно за ублажавање симптома. Из тог разлога, многи терапеути иду у шетње својим клијентима уместо да леже на каучу.

5. Добивање фиксне

Терапија може да преузме многе облике, укључујући психотерапију, когнитивну терапију понашања и транскранијалну магнетну стимулацију. То последње звучи прилично атрактивно.

4. Симпатија за Ђавола

Не изненађује да депресија није била добро схваћена пре 20. века. Древни Месопотамци су признали још 2000. године пре нове ере, али су веровали да су све менталне болести резултат демонске имовине. У ствари, до краја деветнаестог века, веровало се да је депресија проузрокована демонским посједовањем, а свештеници би заправо заправо депресивали људе да пролазе кроз егзорцизме. Источна медицина

Идеја да је ментална болест проузрокована демонским посједовањем стално присутна у Европи вековима. За разлику од тога, перзијски лекари у Багдаду у 9. и 10. веку АД су схватили да је узрок депресије и других менталних поремећаја лежао у мозгу. Они су прописали хидротерапију и понашање као третман - без сумње, много пријатнији од егзорцизама који се дешавају у Европи.

2. Депресија може бити скупа

Депресија је други највећи узрок пропуштеног рада у Сједињеним Америчким Државама. Депресивни људи су такође обично мање продуктивни када успију да раде. Свјетска здравствена организација процјењује да ће недостатак препознавања и бриге о депресији и анксиозности довести до глобалног економског губитка трилиона америчких долара сваке године. То је 1.000.000.000.000 $!

1. Много начина за помоћ

Ако се осећате депресивно, постоји много начина да пронађете помоћ која вам је потребна. Било да је то пријатељ, члан породице, лекар, учитељ, телефонска линија за ментално здравље или друга служба, једноставно прича о томе често је први корак ка опоравку. Нико не би требао да се бави само депресијом, а увијек постоји начина да се пронађе помоћ и почне се боље осећати.

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија