27 Чаробне ране Чињенице о стресу

27 Чаробне ране Чињенице о стресу

Стрес је неизбежна чињеница живота, и обоје нас гурају да успемо и повремено нас заустављају у нашим стазама. Ево неколико занимљивих чињеница о стресу.


27. Хеартбреак

Акутни стрес може изазвати стање познато као Такотсубо кардиомиопатија или "синдром сломљеног срца", у којем лева комора срца балони излази, узрокујући болове у грудима и проблеме дисања. Стање је обично привремено.

Здравље и љубав Страница

26. Топ 5

Главни узроци стреса су новац, посао, породичне обавезе, лични здравствени проблеми, здравствени проблеми који утјечу на чланове породице и економију. У ствари, новац је најчешћи стресор у земљама широм свијета.

ЕДИФИ Креативно савјетовалиште

25. Сцрев Тхис, ја се крећем у Немачку

Четири најмање стресних градова на свијету су у Њемачкој, док ниједна од топ 10 није у Сјеверној Америци. Пет најбољих у падајућем редоследу су Штутгарт (Немачка), Луксембург (Луксембург), Хановер (Немачка), Берн (Швајцарска) и Минхен (Немачка).

24. Гдје не треба да се одмара

Према Блоомберг-у, земље са највише наглашених земаља су (у падајућем редоследу): Нигерија, Јужна Африка, Ел Салвадор, Монголија и Гватемала. Стрес тест за земље укључује факторе који се односе на економију, запошљавање, здравље и насиље.

ФАБ МагазинеАдвертисемент

23. Спасити ките

У данима након 9/11, у већини приморских вода око Северне Америке забрањен је не-есенцијални саобраћај бродова, што значи да су мање мање буке од мотора и радарских пинга изашле у воду. Као резултат тога, истраживачи су пронашли значајно смањење нивоа стреса кита у овој области.

СциенцеБлог

22. Наследно стрес

Бебе могу наслиједити стрес од својих мајки ако мама доживи значајан стрес током трудноће или одмах након рођења.

Тхе Сун

21. Узимање Хабит

Након 9/11, истраживачи су открили да је број пушача порастао за 2,3% у САД, што они приписују стресу бављења трагедијом. То је преко милион нових (или обновљених) пушача. Процењује се да су здравствени трошкови везани за ову нову групу пушача изнад 830 милиона долара.

Хнтр

20. Највише наглашена награда

Жене и млађе генерације доживљавају далеко негативнији стрес него мушкарци и старији људи.

Мисли девојке

19. Етнички стресори

Хиспаничари су више наглашени од других етничких група и вероватније ће рећи да се њихов стрес повећао током времена. Кавкаскани имају најмањи стрес у целости.

18. Чоколада на дан

Чоколада и какао могу смањити ниво стреса. Полифеноли који се налазе у чоколади су одговорни за ефекат опуштања, али свакодневно треба јести чоколаду како бисте искористили предности. Ипак, најбоље је стићи до мрачне чоколаде и јести у умерености.

ВеривеллминдАдвертисемент

17. Најбоља медицина

Добра епизода хватања може такође смањити стрес. Смех ослобађа неуропептиде, опушта ваше мишиће и може да ублажи бол - све то противи ефектима стреса. Смијех такође има позитиван ефекат на здравље у целини на дужи рок.

Рд

16. Отац Фиг.

Др. Ханс Селие се сматра оца стресног истраживања. Тридесетих година прошлог века први је примијетио и забиљежио медицински ефекат стреса на своје лабораторијске пацове. Многи пацови, које је Селие запазио, умрли су као резултат шока, аларма и накнадне исцрпљености изазване стресом, а не самим експериментима, а исти ефекат може се приписати и људима.

Енгадгет

15. Шта вас не убија

Умерено излагање напорима ради као вакцина и чини вас бољом способношћу да касније у животу поступите са додатним стресом. Истраживачи су открили да су људи који су доживјели неку (али не превише) трауму у свом животу били мање узнемирени, имали мање инвалидитета, мање посттрауматских симптома стреса и веће задовољство живота током времена него они без негативних животних догађаја. >Сетаат

14. Било којим другим именом

Школски шок је био један од појмова који су описали оно што се сада назива посттрауматски стресни поремећај. Овај поремећај, први пут забележен код војника у Првој светској регији, узрокује дугорочна озбиљна емоционална и ментална стреса код појединаца након што су сведоци трауматског догађаја.

Национални регистар

13. Древна мудрост

Древне заједничке заједнице у Северној Америци жвакале су дрвеним соковима, а научници су доказали да је жвакаћа гума заправо велика стресна пила. Истраживачи верују да је рад мишића вилице док је жвакаћа гума форма вежбања и олакшава напетост и вишак енергије, остављајући јевреја опуштенији.

Тотул деспре маме

12. Греи Ареа

То је мит да ће стрес учинити да ваша коса постане сива, али то

може проузроковати да испадне. Научници још увек покушавају да пронађу могућу везу између стреса и преураног зивљења, али до сада нису били у могућности да га пронађу. Прилично је генетика. ДимерАдвертисемент

11. Циљеви каријере

Пет најбољих стресних каријера су (у опадању): војно особље, ватрогасац, пилот авиона, полицијски службеник и координатор догађаја. Студија која је рангирала ова занимања разматрала је све од путовања на посао до опасности до рокова.

10. Ставите своје стопе

За оне који цените живот без бриге, ово су четири највеће стресне каријере према студији: медицински сонограм, службеник за усклађивање, аудиолог и универзитетски професор.

9. Силент Киллер

Стрес је назван тишини убица јер је повезан са најмање шест узрока смрти: болести срца, рак, проблеми са плућима, несрећа, цироза јетре и самоубиство. Акутни стрес је такође водећи узрок изненадне смрти.

Службена страница Вицтор Јохн-а Ох

8. Реч "реч"

Реч "стрес" потиче од латинске речи "

стрицтус ", што значи чврсто, компримирано или збуњено. Такође има корене у старој француској ријечи " естреце ", што подразумијева покривеност и угњетавање; и средња енглеска реч "страдање", што значи тежину или угњетавање. Лундборгклиникен

7. Кључ за опстанак

Научници верују да је стрес играо улогу у еволуцији и помогао нам да преживимо као врсту. Стрес привремено повећава осјећај и физичке перформансе, који су вјеројатно били корисни приликом избјегавања предатора.

Стеемит

6. Лепљива крв

Стрес може у ствари учинити лепљивост крви; то чини зближавање крви брже. Ово је сјајна ствар ако сте повређени, јер мање је вероватно да ћете крварити до смрти, али током дугорочних година то може довести до повећања крвног притиска.

Харвард Хеалтх - Харвард УниверситиАдвертисемент

5. Стрешке лоптице

Стресне лопте, познате и као Баодинг Баллс, често се добро уклапају у руке и имају за циљ да се окрену и стисну за ублажавање стреса. Модерне плутљиве куглице за стрес су имале своје порекло у Древној Кини, где су ораси често коришћени као ослобађање од стреса.

Ебаи

4. Све у очима

Ученици диљемирају као одговор на стрес на исти начин као кад видимо некога коме смо сексуално привучени. Очигледно, када треба да обратимо пажњу, ми радимо.

Еиедолатри

3. Тест за стрес

Стрес тест не прави мјерење стреса, јер мислимо о томе. Уместо тога, мјери општу здравље вашег срца и како то функционише када се вежбате. Лекари користе тест да потраже абнормалности, укључујући могућност блокаде артерија.

Медицински фитнес центар

2. Стресне акне

Стресне акне су стварне. Тинејџери који доживљавају значајан стрес у њиховим животима трпе 23% више акни него тинејџери са нормалним нивоом стреса.

ЕНТ Добробит Сиднеи

Здравље и љубав Страница

1. Стрес на радном месту је толико озбиљан и распрострањен да 73% људи признаје да су заправо доживљавали психолошке симптоме, укључујући депресију и анксиозност.

Гетти Имагес

Оставите Коментар

Популар Постс

Избор Уредника

Категорија